怎么避免身上的白斑扩散?白癜风在临床上被称为皮肤顽疾，白斑受到不良的刺激会出现发展和扩散的情况，对患者的外貌和身体健康都会造成非常不利的影响。有患者咨询，怎么避免身上的白斑扩散?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一，科学饮食。饮食不合理，尤其是吃富含维生素C的食物，过酸过辣等强刺激行食物，鱼虾等热性食物，都会导致白癜风的扩散!因此，白癜风患者要注意自己的日常饮食，养成良好的饮食习惯，注意忌口，多吃一些可以促进黑色素合成的食物，例如动物肝脏、瘦肉、坚果、新鲜蔬菜、蛋奶、豆类以及豆制品等。

　　二，保持良好的心态。心理因素对白癜风的发病以及发展具有非常明显的作用。长期被焦躁、抑郁等不良情绪困扰，会打乱患者自身的各项机能，阻碍黑色素的合成，加重白癜风病情。专家建议白癜风患者，日常要学会调控自己的情绪，缓解心理压力，保持乐观的心态配合治疗。
 

　　三，杜绝各种外界刺激。白癜风患者日常要避免阳光暴晒，少接触酚类、酸类等有有害化学物质，避免外伤等各种外界刺激，维持皮肤的正常代谢，避免白癜风扩散!《推荐阅读》：家长如何避免白癜风遗传给孩子
 

　　以上就是白癜风医院专家关于怎么避免身上的白斑扩散的介绍，希望对广大患者有所帮助，平时养成良好的生活习惯，做好科学的预防，远离不良因素的刺激，防止病情的扩散。