白癜风治疗困难，患者除了接受医院的系统治疗外，做好自身的保养，辅助治疗也是非常重要的!患病期间患者要注意积极锻炼身体，以此来提高自身免疫力，以便能更好的辅助白癜风的治疗，那么，白癜风患者在锻炼时需要注意什么呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　第一，运动前做热身。为了不让锻炼时肌肉出现拉伤的情况，患者在锻炼前一定要注意做好热身工作，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗然后在进行体育锻炼。
 

　　第二，注意锻炼环境。要选择比较好的环境来锻炼身体，白癜风患者日常锻炼如果选在室内，应注意室内空气的流通。在室外锻炼，则需选在气候环境较好的区域，避免在烟尘较大或者马路边锻炼，以便吸入一些有害气体，加重白癜风的病情。
治疗白癜风去济南哪家医院
 

　　第三，锻炼时间要恰当。锻炼的时间白癜风患者要选择好，过早进行晨练，易导致血栓等情况的发生，影响患者的身体健康。专家建议白癜风患者，日常锻炼应在傍晚十分，尤其是饭后半个小时后，此时患者的心态、血压平稳，锻炼身体效果最佳。
 

　　第四，注意外伤。锻炼过程中强度不要太大，避免出现意外，还有选择的锻炼方式也要根据自己的实际情况正确选择，以免出现不好的现象。
 

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：患病期间白癜风患者要多注意自身的护理，日常要注意饮食，保持良好的心态，保证睡眠等。希望患者日常做好自身的护理工作，提高自身的免疫力，推动白癜风的治疗!